Nyaris semua bagian dari pohon pisang dapat kita manfaatkan mulai dari akar batang hingga daunnya. Namun yang tidak dapat kita anggap remeh yaitu di bagian jantung pisang.
Dibandingkan buah, sisi jantung pisang mempunyai harga jual yang lebih murah. Walau murah namun jangan anggap remeh, karena secara klinis dapat dibuktikan manfaat jantung pisang sangatlah baik dalam menjaga kesehatan manusia. Menurut beberapa pakar, setiap 25 gr jantung pisang mengandung 31 kkal kalori, 1, 2 gr senyawa protein, 0, 3 gr lemak serta 7, 1 gr zat karbohidrat. Selain itu, jantung pisang juga mengandung vitamin A, vitamin B1, vitamin C serta mineral utama seperti fosfor, kalsium dan Fe/Zat besi.
Jantung pisang dapat dikonsumsi dengan cara mentah atau di rebus atau bahkan juga di buat olahan masakan yang lain. Namun ingat tak seluruhnya jantung pisang dapat dikonsumsi, karenanya butuh tahu pisang apa sajakah yang jantungnya dapat dikonsumsi. Diantara jantung pisang yang enak dikonsumsi yaitu type pisang klutuk, pisang kepok, pisang raja bulu, serta pisang raja siam. Yang paling enak yaitu jantung pisang dari type pisang klutuk.
Berikut manfaat jantung pisang yang butuh Anda ketahui :
1. Menu Program Diet. Salah satu faedah dari jantung pisang yaitu dapat turunkan berat tubuh, hingga bisa bikin badan lebih ramping seperti dambaan beberapa kaum hawa. Hal semacam ini karena kandungan serat yang tinggi yang dapat bikin perut terus kenyang lebih lama serta kandungan lemak yang sedikit seputar 0, 3 gr/25 gr jantung pisang. Jadi, jantung pisang harus dimasukan ke daftar menu program diet.
1. Menu Program Diet. Salah satu faedah dari jantung pisang yaitu dapat turunkan berat tubuh, hingga bisa bikin badan lebih ramping seperti dambaan beberapa kaum hawa. Hal semacam ini karena kandungan serat yang tinggi yang dapat bikin perut terus kenyang lebih lama serta kandungan lemak yang sedikit seputar 0, 3 gr/25 gr jantung pisang. Jadi, jantung pisang harus dimasukan ke daftar menu program diet.
2. Mengobati serta Mencegah Stroke. Jantung pisang nyatanya bisa pula menghindar stroke yang termasuk penyakit kritis. Selain itu, kandungan gizi jantung pisang bisa menghindar radang pada otak. Jadi, jantung pisang terkecuali juga sebagai makanan program diet dapat juga mengobati serta menghindar stroke.
3. Mencegah dan Mengobati Diabetes. Indeks glikemik yang rendah pada jantung pisang baik untuk pasien diabetes. Diluar itu, jantung pisang dapat juga mengikat kolesterol serta lemak jahat yang kelak bakal di mengeluarkan berbarengan kotoran, hingga juga berguna untuk system pencernaan.
4. Mencegah Kolesterol. Jantung pisang dipercaya dapat mengikat lemak jahat serta cholesterol yang nanti bakal dikeluarkan.
5. Menyehatkan Perut. Jantung pisang bisa memperlancar pencernaan lantaran memiliki kandungan fiber yang tinggi.
5. Menyehatkan Perut. Jantung pisang bisa memperlancar pencernaan lantaran memiliki kandungan fiber yang tinggi.
6. Memperlancar Siklus Darah. Jantung pisang berbentuk anti koagulan yang bisa menghindar terjadinya penggumpalan darah.
7. Mencegah Kanker. Jantung pisang mempunyai dampak radikal bebas di mana radikal bebas ini dapat menyebabkan rusaknya kemampuan organ, lantaran system oksidasi menyebabkan penuaan pada sebagian sel. Estrak metanol dalam jantung pisang memiliki ciri-ciri seperti faedah antioksidan, yang sangatlah baik untuk mencegah radikal bebas.
8. Anti Penuaan. Jantung pisang, ampu lakukan perbaikan sebagian sel, lantaran kandungan flavonoidny berperan sebagai anti radikal.
9. Mencegah Penyakit Gondok. Jantung pisang mengandung yodium yang bermanfaat untuk menghindar penyakit gondok
10. Menyembuhkan Infeksi. Jantung pisang mempunyai kandungan etanol serta bisa menghambat perkembangan bakteri
11. Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah. Kandungan didalam jantung pisang yang memiliki kandungan zat besi, hingga bakal menaikkan kandungan hemoglobin dalam darah.
12. Mengontrol Darah Waktu Menstruasi. Hal semacam ini berlangsung lantaran jantung pisang yang direbus memiliki kemampuan untuk mengontrol hormon progesteron hingga bakal mengontrol keluarnya darah haid.
13. Memperbaiki Mood. Jantung pisang mempunyai kandungan magnesium yang diakui bisa kurangi rasa kecemasan dan melakukan perbaikan situasi hati.
14. Meningkatkan Produktivitas ASI. Tidak cuma daun katuk yang dapat tingkatkan produktivitas air susu seseorang ibu, namun jantung pisang bisa jadi alternatif makanan untuk membuat lancar ASI untuk ibu menyusui.
15. Mengobati Malaria. Satu penelitian sudah mengungkap sebenarnya ekstrak jantung pisang bisa menghambat perubahan parasit malaria.
16. Mengobati Diare. Jantung pisang bisa menormalkan manfaat kolon di usus besar untuk menyerap beberapa besar air supaya usus berperan dengan baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar